El amigo que siempre corre rápido
Por Mario Trota para carreraspopulares.com
Ese amigo que siempre quiere correr rápido
No lo puede evitar. O no quiere hacerlo. Siempre quiere superarse. Cada vez que se pone las zapatillas el día de una carrera está pensando en la marca que va a conseguir al llegar a meta. Incluso en una quedada con amigos para trotar quiere llegar el primero al final. Su ritmo se va incrementando en los últimos kilómetros y la mañana “disfrutona” con los colegas se convierte en una competición “a cara de perro”. Porque él siempre quiere correr rápido.
Aunque él nunca lo reconocerá. Cuando los amigos le decimos que se calme, que no puede pretender correr siempre rápido o superar su marca en tal o cual carrera, que no es más que un corredor popular, él le quita importancia. Dice que corre para pasarlo bien.
Te promete que hoy se lo va a tomar ‘en plan tranqui’. Es más, que te acompañará, ya que tú no eres tan bueno como él. Te marcará el ritmo, asegura. Pero cuando suena el disparo de salida se empieza a poner nervioso. Le intentas seguir esquivando corredores como si fueras Fernando Alonso adelantando desde la última posición de la parrilla. Y cuando llegas a su altura sin resuello te mira por encima del hombro y grita “si es que la gente se coloca fatal en la salida, ¡no se puede correr!”.
Luego marca un ritmo más rápido del previsto, te va ‘sacando de punto’. Y cuando se lo recriminas argumenta que hay que ir fuerte al principio para compensar las cuestas del final, que nos harán perder tiempo. A mitad de carrera su inquietud aumenta y notas que va como un perro atado por una correa al que no dejan avanzar. Así que le gritas entre jadeos que siga, que no espere y que vaya rápido. Sueltas la correa. Él mira de nuevo por encima del hombro y pone fingida expresión de incredulidad mientras pregunta: “¿Estás seguro?” Y antes de que puedas decirle que sí ya está acelerando mientras te saluda agitando su mano. “Venga, ¡te veo en la meta!”, grita mientras se aleja.
Carreras destacadas
septiembre 2026
octubre 2026
noviembre 2026
diciembre 2026
Le conoces muy bien
Sí, es mi amigo, ese que siempre corre rápido. Hasta que un día las cosas no le salen bien. O se lesiona. Y entonces se frustra. Porque no puede correr rápido. Se deprime, y no sabe correr lento. Se precipita, no se recupera adecuadamente y su lesión empeora. Y se mete en un círculo vicioso del que es mejor hablar en otro artículo.
Pero al final, aprende. Ese amigo que siempre corre rápido y promete que va a ir “suave, a 5.30 como mucho”, pero que acaba por debajo de 4 minutos por kilómetro el entreno, al final madura y descubre que eso ya no le llena. Que hay ocasiones para correr mucho y veloz, pero que la diversión está en tomarse de verdad con calma otros momentos. Porque ese amigo que siempre corre rápido era yo mismo hace unos años.
Sí, aún hay momentos en que me sigo poniendo las zapatillas para intentar batir mi mejor marca o hacer las series más rápido que nadie. Y a veces lo consigo. Pero no es el único motor que me lleva a correr. La experiencia me ha enseñado a disfrutar de este deporte popular como lo que debe ser: una fuente de salud, vida y diversión.
SOBRE EL AUTOR
Mario Trota
Corredor popular
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Uno de los principales errores que cometen los deportistas aficionados radica en la falta de un plan de musculación. En este artículo, Fco. Gilo nos explica los beneficios que puede tener para los corredores populares y cuándo y cómo ponerlo en práctica.
Correr se ha convertido en todo un fenómeno social. Eso no lo puede dudar nadie. Y, además de los beneficios físicos que conlleva (siempre que no nos pasemos y practiquemos este deporte con sentido común), aporta otros aspectos positivos. Entre ellos, conocer gente y crear una importante red de contactos.
Ante épocas de máxima exigencia y preparación de pruebas complicadas, unos buenos consejos te acercarán al éxito. Darío Sanmiguel, corredor, cardiólogo y director de Nisa Salud Deportiva, nos da algunas claves para ir por el buen camino.
Hoy en día, el cuerpo no está preparado para recibir, sin una preparación previa, toda la carga física que supone correr distancias medias o largas. Pasar de meses o años de sedentarismo a la práctica deportiva sin una progresión adecuada puede provocar no solo lesiones musculares o articulares, si no problemas serios en el sistema cardiorrespiratorio que afecten gravemente a la salud.
El running se ha convertido en una actividad inclusiva que puede ser practicada por personas de todas las edades, niveles de condición física y orígenes. Es tan versátil que puede adaptarse a una amplia variedad de objetivos, desde la mejora del bienestar general hasta la preparación para competiciones como maratones.
El medio maratón parece una distancia sencilla pero si nos cebamos con el ritmo los primeros kilómetros podemos encontrar el muro a partir del kilómetro 12-15.
Debería ser un propósito que todos nos hagamos año tras año. Llega una nueva temporada y no prestamos la atención que deberíamos a nuestro cuerpo. Debemos plantearnos hacer las cosas bien para evitar lesiones. Pero no sólo hoy, sino todo el año.
También te puede interesar
Los corredores somos así. Aunque no nos guste madrugar, aunque detestemos levantarnos temprano los fines de semana, si se trata de ir a correr, todos los males desaparecen a la primera zancada, ¿verdad? Mario Trota nos cuenta su experiencia.
Descubre cómo elegir tu próximo objetivo de running según tu nivel, distancia, tiempo disponible y motivación.
Entre una carrera y la siguiente también hay tiempo para descansar y cambiar de rutina. Ideas para combinar recuperación, vida social y ocio en semanas menos exigentes.
Qué hacer entre dos carreras cuando no quieres vivir pendiente del cronómetro
Sencillos consejos para que nuestros hábitos de antes del verano vuelvan con nosotros y seguir disfrutando de una salud perfecta.
¿Eres de los que corren por salud o por competir? ¿Te gusta comer bien o te das alguna alegría de vez en cuando? ¿Corres en solitario o con compañía? ¿O todo a la vez? ¡Bienvenidos a las contradicciones del corredor!
Las más vistas
La acumulación excesiva de grasa en el abdomen, alrededor de la cintura, no solo debería considerarse como un problema de estética. La grasa abdominal conlleva numerosos efectos nocivos para nuestra salud en general y deben tomarse las medidas adecuadas antes de que sea demasiado tarde. Algunos trucos para conseguirlo.
Como si de la criptonita a Superman se tratara, la fascitis es la lesión que más trae de cabeza a los corredores. Además, en verano es cuando más propensos somos a sufrirla. ¿Sabes a qué se debe? Te lo contamos, así como consejos para prevenirla.
La organización muestra secciones dedicadas a las novedades, los juegos populares y otros contenidos destacados. De esta manera, la plataforma ofrece vías muy diferentes para explorar su catálogo, tanto para personas que saben que modalidad quieren usar como para quienes prefieren descubrir nuevas opciones.
La IX Volta Caixa Popular Mas Camarena regresará el próximo sábado 5 de septiembre de 2026 para reunir a corredores, clubes y vecinos en una prueba que alcanza su novena edición con una propuesta perfecta para volver a ponerse un dorsal después del verano.
La relajación es importante porque permite al cuerpo y a la mente salir, aunque sea temporalmente, del estado de tensión y alerta. No significa estar siempre tranquilo ni evitar los problemas, sino aprender a recuperar el equilibrio después de momentos de estrés.
Collado Villalba celebrará el domingo 27 de septiembre de 2026 la XVI Carrera Solidaria de la Ilusión, una cita deportiva a favor de las personas con Daño Cerebral Adquirido (DCA) que reunirá carrera de 10 km, caminata popular y pruebas infantiles.
RITMO
