Te acabas de comprar las zapatillas esas tan rápidas, ¿y ahora qué?
Por Chema Martínez Pastor para carreraspopulares.com
Las zapas serán más rápidas, pero no te olvides de lo importante: ¡entrenar!
Seguro que es uno de los regalos estrella para estas navidades. Si es que queda alguien sin ellas después del Black Friday, claro. En el mundo del running pocas veces un elemento “tecnológico” ha sido tan comentado, amado, odiado... en definitiva: polémico. ¿Realmente marcan tanto la diferencia? Los últimos resultados de atletas profesionales y populares parecen darle la razón a los que piensan que son poco menos que mágicas. Más allá de la opinión de los expertos sobre el tema, del que ya se ha hablado mucho, hay una cosa de la que hablamos poco: cómo nos va a cambiar como corredores.
Hay una cosa innegable en el fenómeno. Y es que quien se las compre y empiece a usarlas cuenta con un “arma” que no cuentan quienes usan otras: la motivación. Por un lado, pensar que tus pies irán más rápido con una placa de carbono debajo de ellos, te hará dar un puntito más de ti, algo que te hará ir más rápido. Lo que se llama una profecía autocumplida, en la que un hecho sucederá por el mero hecho de haber pensado en él y estar predispuestos a que pase (para los que lo estén pensando: esto no funciona con la lotería). Pero por otro lado, hay una motivación adicional, y es la sensación de no “fallarle” a las zapatillas y a esa comunidad de atletas que las llevan. ¿Te imaginas comprarlas y hacer tiempos peores a los que hacías? No te lo puedes permitir.
Pero puede pasar. Puede que te compres las pretendidas zapatillas más rápidas del mundo y que empeores como atleta. Porque -¡sorpresa!- quien corre eres tú y no las zapatillas. Decenas de músculos agrupados en cadenas que ejercen la tensión suficiente para elevarte del suelo impulso tras impulso. Un sistema cardiopulmonar que mantiene la locomotora en marcha y una cabeza que dirige el proceso. Nada de eso se suple con tecnología. Dejemos otra cosa clara: unas zapatillas con un elemento estabilizador-impulsor en la suela no es algo para todo tipo de corredores. Tal vez tengas que aprender un poco a correr de nuevo. De hecho, la tendencia es que este tipo de zapatillas se las suelen comprar corredores populares que llevan ya tiempo entrenando, que tienen buenos tiempos y que, por tanto, tienen una buena técnica de carrera.
Pero imaginemos que es tu caso. Te las acabas de comprar y, de repente, sin hacer ningún esfuerzo adicional, tus tiempos serán un 3-4% mejores. Eso quiere decir que puedes bajar un minuto tu mejor marca en 10K o 6-7 minutos en el maratón. ¿Quiere decir eso que eres mejor corredor o corredora? ¿O sólo que has hecho algo distinto a lo que hacías antes? Técnicamente sí, eres mejor. Corres más rápido. Pero si lo piensas bien es injusto con tu “yo” del pasado. ¿Qué tiempos habrías hecho en su día si las hubieras llevado? Puede que en esa carrera que conseguiste bajar de los 40 minutos, de tener una ayuda extra podrías haberla hecho en 38:30 y haber conseguido un récord que hoy no podrías batir.
Y ¿cómo te vas a comparar con tus compañeros a partir de ahora? ¿Está bien presumir si empiezas a correr más rápido que alguien que entrena contigo, que se esfuerza igual que tú, pero que no ha cambiado sus zapatillas? Entre nosotros: presumir y picar a los demás, siempre que lo sigamos haciendo desde el cariño, está más que bien.
En definitiva, que correr más rápido siempre está bien. El peligro de este tipo de zapatillas es que, sean o no efectivas en tu forma de correr, pueden hacernos perder de vista lo importante de este deporte: poner todo lo que tengamos en los entrenamientos y prepararnos lo suficiente para que, cuando nos volvamos a poner en la línea de salida, seamos mejores que la vez anterior. Con zapatillas voladoras o con lo que sea.
SOBRE EL AUTOR
Chema Martínez Pastor
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