¿Estamos satisfechos con la educación física?
Por Francisco Gilo (1943 - 2024) para carreraspopulares.com

“La educación física busca un modelo que potencie la salud, no la competitividad”
¿Son idóneas las actuales clases de educación física? Según un trabajo publicado en "The Physician and Sports Medicine" es urgente reconducir el sentido, los contenidos y el tiempo dedicado a promover la actividad deportiva en niños y jóvenes. El doctor Gordon Matheson, autor del documento, reclama que esta asignatura tenga como objetivo primordial «la promoción de la actividad física y la salud para la vida adulta».
En el trabajo se denuncian las carencias de esta materia tanto en la calidad del contenido, como en la preparación del profesorado y en las horas lectivas mensuales; además del hecho de haberse centrado excesivamente en actividades de competición tomando prestados esquemas del deporte profesional.
El exceso de competitividad parece estar afectando al deporte infantil y juvenil (con un preocupante aumento de lesiones entre los niños) y la clave no está sólo en la obsesión por ganar sino en la excesiva especialización a edades muy tempranas. El tenis o la gimnasia rítmica son ejemplos representativos y, muchas veces, se practican por decisión paterna.
Carreras destacadas
octubre 2025
noviembre 2025

En nuestro país la situación no es muy diferente de la denunciada en EEUU. Según Estrella Roldán, profesora de Educación Física y ex campeona de España de salto de longitud, «en teoría, aquí ya se persiguen esos mismos fines de promoción de la salud que reclaman los expertos estadounidenses, pero en la práctica no es demasiado fácil conseguirlo», explica, a pesar de que las clases de Educación Física han de favorecer ante todo la salud a través del deporte.
«Sobre el papel, eso está muy bien», afirma Roldán. «Hay que desarrollar la actividad como base para una vida saludable, la educación naturista, los modelos de Rousseau y el griego, basados en el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Pero en realidad nos encontramos con alumnos que han perdido la capacidad de trabajo. No tienen el hábito de esforzarse y, además, el paso de primaria a secundaria es complicado, ya que llegan con la idea de que esta asignatura sólo consiste en jugar».
Una de las reivindicaciones de los profesores de Educación Física en nuestro país se centra en disponer de más tiempo por clase. En la actualidad, en secundaria apenas hay dos a la semana y sólo duran 50 minutos. Teniendo en cuenta que se requiere tiempo para dos cambios de ropa y para la sesión de calentamiento, se quedan en media hora. Los profesores demandan clases que duren una hora y que se lleven a cabo tres veces por semana.
Según Roldán, el problema fundamental está en que los adolescentes llevan una vida muy sedentaria. «Hacen muy poco ejercicio porque están siempre viendo televisión o sentados frente al ordenador. La alimentación es otro aspecto que descuidan. Tengo muchos alumnos que no desayunan: algunos se marean en las clases de la mañana».
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Las lesiones de las partes activas, la musculatura, sobrevienen a pesar de ya estar en forma.
A todos los corredores nos gusta competir, pero todo se puede ir al traste si el día de la competición no realizamos un buen calentamiento. Fran Beneyto nos habla sobre el Calentamiento adecuado
La Sanitas Marca Running Series se ha adaptado para seguir fomentando el deporte también desde el propio hogar.
Prevención del dolor de espalda en los deportes Por Francisco
Realizar ejercicio físico a diario reduce la probabilidad de sufrir trastornos emocionales como la ansiedad o la depresión. Son conocidos los beneficios del deporte para la salud cardiovascular, la disminución del peso o los problemas de movilidad.
Tan malo es obsesionarse por la recuperación inmediata de la forma física como de los tiempos de competición. Esta obsesión es la que nos va a llevar a lesionarnos y a que el periodo de inactividad se prolongue más todavía y se aumente la pérdida de forma física.
Uno de los principales errores que cometen los deportistas aficionados radica en la falta de un plan de musculación. En este artículo, Fco. Gilo nos explica los beneficios que puede tener para los corredores populares y cuándo y cómo ponerlo en práctica.
También te puede interesar
Seguro que has visto estos días a alguien, en plena ola de calor, corriendo con sudadera o con más ropa de la necesaria. O has pensado en hacerlo. No lo pienses más: sudar es la respuesta del cuerpo al ejercicio, pero no está directamente relacionado con la pérdida de peso.
Varios aspectos que debes conocer
Los profesionales de Sanus Vitae tienen muy claro que el deporte es igual a salud. Si combatimos el calor con una correcta hidratación, nuestro rendimiento mejorará. Atentos a estos consejos de Andrea Ferrandis.
cuáles son los verdaderos beneficios de llevar un estilo de vida saludable y qué prácticas realmente contribuyen al bienestar general del cuerpo
Sabemos que debemos estirar, que nos ayuda a evitar lesiones. Pero, ¿qué es realmente estirar un músculo? ¿Lo sabemos? ¿Qué efecto se produce durante el ejercicio y la posterior sesión de estiramientos?
Las más vistas
Vuelve una de las pruebas clásicas de Madrid, la Carrera Popular del Corazón, que en su decimosexta edición quiere que nos unamos en un latido común por la salud de nuestro corazón, ese motor de nuestras vidas.
Cruzar una línea de meta habiendo hecho marca personal es digno de darlo a conocer. Presumir está bien, porque para eso nos esforzamos. Siempre que se haga de una manera justa y sin desmerecer a los demás. ¿Por qué no?
Correr con tus hijos es una buena idea, porque verás en ti un ejemplo de conducta que les ayudará a afrontar sus problemas en el futuro. Sé el mejor ejemplo, mostrándoles la parte positiva del running.
El domingo 30 de noviembre, se celebra la 28ª VUELTA A PIE A TOUS, con salida a las 10 horas desde la plaza del Ayuntamiento de Tous.
El ictus es una de las principales causas de mortalidad y discapacidad en nuestra sociedad. Para la concienciación sobre la importancia del deporte para su prevención y para dar visibilidad a los pacientes y las familias que lo sufren en su día, el 26 de octubre se celebrará la Carrera Popular del Ictus en pleno corazón de Madrid, en el Paseo de la Castellana.