¿Estamos satisfechos con la educación física?
Por Francisco Gilo (1943 - 2024) para carreraspopulares.com

“La educación física busca un modelo que potencie la salud, no la competitividad”
¿Son idóneas las actuales clases de educación física? Según un trabajo publicado en "The Physician and Sports Medicine" es urgente reconducir el sentido, los contenidos y el tiempo dedicado a promover la actividad deportiva en niños y jóvenes. El doctor Gordon Matheson, autor del documento, reclama que esta asignatura tenga como objetivo primordial «la promoción de la actividad física y la salud para la vida adulta».
En el trabajo se denuncian las carencias de esta materia tanto en la calidad del contenido, como en la preparación del profesorado y en las horas lectivas mensuales; además del hecho de haberse centrado excesivamente en actividades de competición tomando prestados esquemas del deporte profesional.
El exceso de competitividad parece estar afectando al deporte infantil y juvenil (con un preocupante aumento de lesiones entre los niños) y la clave no está sólo en la obsesión por ganar sino en la excesiva especialización a edades muy tempranas. El tenis o la gimnasia rítmica son ejemplos representativos y, muchas veces, se practican por decisión paterna.
Carreras destacadas
noviembre 2026
diciembre 2026

En nuestro país la situación no es muy diferente de la denunciada en EEUU. Según Estrella Roldán, profesora de Educación Física y ex campeona de España de salto de longitud, «en teoría, aquí ya se persiguen esos mismos fines de promoción de la salud que reclaman los expertos estadounidenses, pero en la práctica no es demasiado fácil conseguirlo», explica, a pesar de que las clases de Educación Física han de favorecer ante todo la salud a través del deporte.
«Sobre el papel, eso está muy bien», afirma Roldán. «Hay que desarrollar la actividad como base para una vida saludable, la educación naturista, los modelos de Rousseau y el griego, basados en el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Pero en realidad nos encontramos con alumnos que han perdido la capacidad de trabajo. No tienen el hábito de esforzarse y, además, el paso de primaria a secundaria es complicado, ya que llegan con la idea de que esta asignatura sólo consiste en jugar».
Una de las reivindicaciones de los profesores de Educación Física en nuestro país se centra en disponer de más tiempo por clase. En la actualidad, en secundaria apenas hay dos a la semana y sólo duran 50 minutos. Teniendo en cuenta que se requiere tiempo para dos cambios de ropa y para la sesión de calentamiento, se quedan en media hora. Los profesores demandan clases que duren una hora y que se lleven a cabo tres veces por semana.
Según Roldán, el problema fundamental está en que los adolescentes llevan una vida muy sedentaria. «Hacen muy poco ejercicio porque están siempre viendo televisión o sentados frente al ordenador. La alimentación es otro aspecto que descuidan. Tengo muchos alumnos que no desayunan: algunos se marean en las clases de la mañana».
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Las lesiones de las partes activas, la musculatura, sobrevienen a pesar de ya estar en forma.
A todos los corredores nos gusta competir, pero todo se puede ir al traste si el día de la competición no realizamos un buen calentamiento. Fran Beneyto nos habla sobre el Calentamiento adecuado
La Sanitas Marca Running Series se ha adaptado para seguir fomentando el deporte también desde el propio hogar.
Prevención del dolor de espalda en los deportes Por Francisco
Realizar ejercicio físico a diario reduce la probabilidad de sufrir trastornos emocionales como la ansiedad o la depresión. Son conocidos los beneficios del deporte para la salud cardiovascular, la disminución del peso o los problemas de movilidad.
Tan malo es obsesionarse por la recuperación inmediata de la forma física como de los tiempos de competición. Esta obsesión es la que nos va a llevar a lesionarnos y a que el periodo de inactividad se prolongue más todavía y se aumente la pérdida de forma física.
Uno de los principales errores que cometen los deportistas aficionados radica en la falta de un plan de musculación. En este artículo, Fco. Gilo nos explica los beneficios que puede tener para los corredores populares y cuándo y cómo ponerlo en práctica.
También te puede interesar
Aparte de su función meramente nutritiva, los denominados alimentos funcionales ejercen sobre nuestro organismo un efecto beneficioso. Algo muy positivo para los deportistas en general, y los corredores en particular.
La relajación es importante porque permite al cuerpo y a la mente salir, aunque sea temporalmente, del estado de tensión y alerta. No significa estar siempre tranquilo ni evitar los problemas, sino aprender a recuperar el equilibrio después de momentos de estrés.
Como si de la criptonita a Superman se tratara, la fascitis es la lesión que más trae de cabeza a los corredores. Además, en verano es cuando más propensos somos a sufrirla. ¿Sabes a qué se debe? Te lo contamos, así como consejos para prevenirla.
Descubre si usar chanclas después de correr puede perjudicar tus pies. Un podólogo explica los riesgos, beneficios y el mejor calzado para recuperarte tras el entrenamiento.
Ojo, runners. Cada minuto que corremos bajo el sol en verano afecta a nuestra piel. Sabemos actuar contra el calor pero, ¿sabemos protegernos eficazmente del sol? Fco. Gilo nos expone los problemas que podemos padecer y sus soluciones.
Las más vistas
Ya está todo el trabajo hecho. Has entrenado, has madrugado, te has puesto el dorsal y estás rodeado de corredores que van a hacer el mismo trazado que tú, cada uno con sus objetivos. ¿Y ahora, qué? ¿En qué piensas cuando te pones en una línea de salida?
Cuando empecé a correr, nunca imaginé que acabaría tan pendiente de los números. Al principio me bastaba con salir a sumar kilómetros y volver a casa con esa mezcla de cansancio y satisfacción que cualquier corredor conoce. Después llegaron el ritmo medio, las pulsaciones y el desnivel.
El Medio Maratón Internacional Ciudad de Albacete, en su 29ª edición, se corre el domingo 4 de octubre de 2026: salida a las 9:30 desde la Avenida de España y 21.097 metros homologados.
Eventos que reparten sus plazas por registro previo, sorteo con fecha y lista de espera.
La Carrera Nocturna del Guadalquivir KH-7 volvió a llenar anoche las calles de Sevilla con una edición histórica. 26.000 corredores participaron en la 38.ª edición de la prueba, organizada por el Ayuntamiento de Sevilla, que batió su récord de participación después de agotar los 25.000 dorsales iniciales y las 1.000 plazas adicionales.
Descubre cómo los electrolitos ayudan a prevenir calambres, combatir la fatiga y mejorar la recuperación y el rendimiento en el running de fondo.