¿Estamos satisfechos con la educación física?
Por Francisco Gilo (1943 - 2024) para carreraspopulares.com
“La educación física busca un modelo que potencie la salud, no la competitividad”
¿Son idóneas las actuales clases de educación física? Según un trabajo publicado en "The Physician and Sports Medicine" es urgente reconducir el sentido, los contenidos y el tiempo dedicado a promover la actividad deportiva en niños y jóvenes. El doctor Gordon Matheson, autor del documento, reclama que esta asignatura tenga como objetivo primordial «la promoción de la actividad física y la salud para la vida adulta».
En el trabajo se denuncian las carencias de esta materia tanto en la calidad del contenido, como en la preparación del profesorado y en las horas lectivas mensuales; además del hecho de haberse centrado excesivamente en actividades de competición tomando prestados esquemas del deporte profesional.
El exceso de competitividad parece estar afectando al deporte infantil y juvenil (con un preocupante aumento de lesiones entre los niños) y la clave no está sólo en la obsesión por ganar sino en la excesiva especialización a edades muy tempranas. El tenis o la gimnasia rítmica son ejemplos representativos y, muchas veces, se practican por decisión paterna.
Carreras destacadas
septiembre 2026
octubre 2026
En nuestro país la situación no es muy diferente de la denunciada en EEUU. Según Estrella Roldán, profesora de Educación Física y ex campeona de España de salto de longitud, «en teoría, aquí ya se persiguen esos mismos fines de promoción de la salud que reclaman los expertos estadounidenses, pero en la práctica no es demasiado fácil conseguirlo», explica, a pesar de que las clases de Educación Física han de favorecer ante todo la salud a través del deporte.
«Sobre el papel, eso está muy bien», afirma Roldán. «Hay que desarrollar la actividad como base para una vida saludable, la educación naturista, los modelos de Rousseau y el griego, basados en el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Pero en realidad nos encontramos con alumnos que han perdido la capacidad de trabajo. No tienen el hábito de esforzarse y, además, el paso de primaria a secundaria es complicado, ya que llegan con la idea de que esta asignatura sólo consiste en jugar».
Una de las reivindicaciones de los profesores de Educación Física en nuestro país se centra en disponer de más tiempo por clase. En la actualidad, en secundaria apenas hay dos a la semana y sólo duran 50 minutos. Teniendo en cuenta que se requiere tiempo para dos cambios de ropa y para la sesión de calentamiento, se quedan en media hora. Los profesores demandan clases que duren una hora y que se lleven a cabo tres veces por semana.
Según Roldán, el problema fundamental está en que los adolescentes llevan una vida muy sedentaria. «Hacen muy poco ejercicio porque están siempre viendo televisión o sentados frente al ordenador. La alimentación es otro aspecto que descuidan. Tengo muchos alumnos que no desayunan: algunos se marean en las clases de la mañana».
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Las lesiones de las partes activas, la musculatura, sobrevienen a pesar de ya estar en forma.
A todos los corredores nos gusta competir, pero todo se puede ir al traste si el día de la competición no realizamos un buen calentamiento. Fran Beneyto nos habla sobre el Calentamiento adecuado
La Sanitas Marca Running Series se ha adaptado para seguir fomentando el deporte también desde el propio hogar.
Prevención del dolor de espalda en los deportes Por Francisco
Realizar ejercicio físico a diario reduce la probabilidad de sufrir trastornos emocionales como la ansiedad o la depresión. Son conocidos los beneficios del deporte para la salud cardiovascular, la disminución del peso o los problemas de movilidad.
Tan malo es obsesionarse por la recuperación inmediata de la forma física como de los tiempos de competición. Esta obsesión es la que nos va a llevar a lesionarnos y a que el periodo de inactividad se prolongue más todavía y se aumente la pérdida de forma física.
Uno de los principales errores que cometen los deportistas aficionados radica en la falta de un plan de musculación. En este artículo, Fco. Gilo nos explica los beneficios que puede tener para los corredores populares y cuándo y cómo ponerlo en práctica.
También te puede interesar
Aunque en verano baje nuestra actividad, los corredores no dejamos de estar expuestos a las lesiones y a complicaciones. Nuestra fisio de cabecera, Carmen Sanz de Fisioterapia Bando, nos cuenta cómo prevenirlas.
La molestia más frecuente que refieren los deportistas en la planta del pie tras haber realizado la práctica deportiva, es la fascitis plantar.
Por Carlos Blasco García
Una gran carrera empieza por los pies. ¿Los cuidamos lo suficiente? Aquí te plasmamos unos cuantos consejos si estás preparando una gran prueba. Toda ayuda es poca y a veces los pequeños detalles marcan la diferencia.
Es una de las zonas que más trabaja cuando corremos. Conoce a fondo el menisco, las lesiones que pueden producirse, los síntomas y su función.
Seguimos con las razones para no quedarnos en casa. ¿Piensas que cuando hace frío corres más riesgo de lesión o que es malo para tu cuerpo? ¡Todo lo contrario! Abrígate bien, eso sí, y sal a disfrutar como siempre.
Las más vistas
Correr de manera habitual no es difícil. Pero es verdad que a veces cuesta coger ese impulso inicial para convertirlo en un hábito. Si sigues nuestros consejos, pronto estarás corriendo tan a menudo como te plantees. Aviso: correr engancha y mucho.
Somos agua, y en verano la vamos perdiendo a borbotones. Aprovecha las frutas de verano para hidratarte. Contienen cerca del 90% de agua, y te ayudarán a estar siempre hidratado. Te contamos algunas de sus características.
Cada día que corremos, generamos colada que hay que lavar. Muchas dudas sobre cómo lavar la ropa de correr. ¿Lo hacemos correctamente? ¿Qué precauciones debemos tomar?
El Circuito de Carreras RunCáncer ha despedido el mes de junio a lo grande con la celebración de una de sus citas más esperadas del año que tenía lugar en la noche del sábado 27: la 10K de Alboraya, que en esta edición estrenaba horario nocturno y ha vuelto a ser todo un éxito.
If you want to know how to fast-track your way into this exclusive club without waiting for months, you are in the right place. Here is your ultimate playbook to becoming a Goldenbet VIP member fast.
EJERCICIOS
