No renuncies a la carrera por la conciliación
16/09/2019 - carreraspopulares.com

El próximo 13 de octubre se celebra en Madrid la segunda edición de la prueba de obstáculos por la conciliación Yo No Renuncio. El circuito de 5 kilómetros tendrá un total de 13 obstáculos de nivel bajo, cada uno de los cuales simboliza un motivo por la conciliación.

En Bonrepos i Mirambell corremos por Aspanion
13/09/2019 - carreraspopulares.com

El domingo 29 de septiembre se celebra en Bonrepòs i Mirambell la tercera edición de una carrera solidaria de 5.000 metros cuyo objetivo, además de fomentar la práctica deportiva, es recaudar fondos para ASPANION (Asociación de Padres de Niños con Cáncer de la Comunidad Valenciana).

El lunes 16 de septiembre se abren inscripciones para la San Silvestre Vallecana
12/09/2019 - carreraspopulares.com

El próximo lunes 16 de septiembre se abre el periodo de inscripción para la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana. Siendo a partir del 10 de octubre cuando de comienzo el plazo de inscripción para la carrera Internacional.

Un año más vuelve la Carrera por la Discapacidad
12/09/2019 - carreraspopulares.com

La Asociación Dedines (Defensa del niño discapacitado con necesidades especiales) organiza el próximo 29 de septiembre en Getafe la octava edición de la Carrera por la Discapacidad.

¿Preparado para correr el Trofeo Edward?
11/09/2019 - carreraspopulares.com

El club de atletismo Edward Athletic Club organiza el próximo 29 de septiembre en Madrid la vigésima segunda edición del Trofeo Edward AC. La salida tendrá lugar a las diez de la mañana en la Avenida de Arcentales, frente al Auditorio, y habrá dos distancias: 6.700 metros para los que opten por dar dos vueltas al circuito, y 10 kilómetros para quienes den tres vueltas.

¿Por qué nos debe atraer el circuito de medias maratones SuperHalfs?
11/09/2019 - carreraspopulares.com

¿Qué tienen en común Lisboa, Praga, Copenhague, Cardiff y Valencia? Pues, además de cinco medias maratones apetecibles, todas ellas son ciudades dignas de visitar. ¿Qué mejor excusa que ir a correr por sus calles?

A tu Ritmo vuelve renovado y sólo en digital
11/09/2019 - Dep. Comunicación Capital Radio

A tu Ritmo, el programa de los corredores populares, comienza su nueva temporada el próximo lunes 16 de septiembre. Estará disponible en las principales plataformas de podcast y en directo o bajo demanda en www.correaturitmo.es

Ya falta muy poco para la Carrera del Corazón
10/09/2019 - carreraspopulares.com

La Fundación Española del Corazón organiza el próximo 28 de septiembre la décima edición de la Carrera Popular del Corazón, sobre un recorrido de 10.000 metros por las calles de Madrid con salida y meta junto al Puente del Rey; el perfil del mismo es prácticamente llano, con alguna subida no muy pronunciada.

Los mejores medios maratones del mundo se unen para crear el circuito SuperHalfs
09/09/2019 - carreraspopulares.com

Lisboa, Praga, Copenhague, Cardiff y Valencia se alían para promover sus carreras, los hábitos saludables, el deporte turístico y los valores medioambientales con unas nuevas series para todos los corredores

Celebra corriendo la Semana Naval
09/09/2019 - carreraspopulares.com

El próximo 29 de septiempre se disputa en Madrid la sexta edición de la Carrerra Semana Naval, promovida por la Armada Española y organizada por el club deportivo Ecodeporte. La competición dará comienzo a las nueve de la mañana y discurrirá por un circuito urbano de 10 kilómetros, con salida y meta en el Paseo del Prado a la altura de la Plaza de la Lealtad.

Value Tree prepara ya su sexto cross solidario
06/09/2019 - carreraspopulares.com

El sábado 28 de septiembre tendrá lugar en Alcobendas la sexta edición del cross solidario que organiza la Agencia de Valores Value Tree con el objetivo de mejorar la vida de los más desfavorecidos. Este año la recaudación será para la Fundación Emalaikat, una organización privada no lucrativa que promueve la creación y el desarrollo de recursos acuíferos sostenibles en África.

En septiembre vuelve el maratón de la vía verde del Plazaola
15/08/2019 - carreraspopulares.com

El 15 de septiembre se celebra el MARATÓN DE LA VÍA VERDE DEL PLAZAOLA, una carrera lineal de 42 kilómetros que empieza en Lekunberri (Comunidad Foral de Navarra) y que termina en Andoain, provincia de Gipuzkoa. El recorrido es muy bonito ya que discurre mayormente por pistas de tierra en medio de la Naturaleza y tiene muy pocos kilómetros de asfalto.

IX Carrera Down Madrid
05/09/2019 - carreraspopulares.com

La IX CARRERA a favor de DOWN DE MADRID se celebrará el domingo 6 de octubre de 2019 a las 10:30 de la mañana en el parque Juan Carlos I en Madrid, organizada por Down Madrid.

La carrera más global y solidaria
04/09/2019 - carreraspopulares.com

El próximo 22 de septiembre se celebra la quinta edición de la Bimbo Global Energy Race, con distancias para todos y carácter familiar y solidario. En España la cita es en Barcelona y en Madrid.

Los Invasores llega a Málaga. ¡Prepárate!
04/09/2019 - carreraspopulares.com

Los Invasores Run, la primera carrera de terror en España, llega a la ciudad de Málaga el próximo 28 de septiembre. ¿Estás preparado para sentir la invasión?

¿Te a treves con la XIII Pujada a la Montieleta?
03/09/2019 - carreraspopulares.com

El próximo 21 de septiembre se celebra en Benaguasil la decimotercera edición de la PUJADA A LA MONTIELETA, prueba puntuable para el XXII Circuito de Carreras Populares de la Diputación de Valencia. Se trata de una carrera de 10 kilómetros sobre un circuito mixto (asfalto y tierra) que primero sube a la Ermita de Nuestra Señora de Montiel, y después discurre por unos bellos caminos del Camp del Túria.

El 10K Divina Pastora de Burjassot se solidariza con AVAPACE
08/08/2019 - carreraspopulares.com

El 8 de septiembre el Grupo de Recreación Deportiva Burjarunners organiza en Burjassot la 10K y Marcha Solidaria Divina Pastora a beneficio de AVAPACE, sobre un circuito de 5 kilómetros totalmente asfaltado, con algunas subidas y bajadas, al que habrá que dar dos vueltas.

Descubre el monte de El Pardo corriendo el Deer Trail
28/08/2019 - carreraspopulares.com

El sábado 7 de septiembre se celebra en Madrid la séptima edición del Cross El Pardo – Deer Trail; una prueba que también se conoce como la Carrera del Ciervo, y que se desarrolla en un entorno privilegiado para la práctica deportiva como es el Monte de El Pardo.

La carrera C.D. Orusco celebra su décimo aniversario
06/08/2019 - carreraspopulares.com

El domingo 8 de septiembre en Orusco de Tajuña (Madrid) se celebra la décima edición de la Carrera Popular Club Deportivo Orusco. La prueba discurre sobre un circuito mixto (tierra y asfalto) de 6.200 metros, tanto por la Vega del Tajuña como por el casco urbano de Orusco.

El grupo de runners que amaba a los donuts
01/09/2019 - Chema Martínez Pastor

Si el running despierta pasiones en Estados Unidos, los donuts no son menos. ¿Qué pasa cuando unimos estas dos pasiones? Te presentamos ´Fueled by doughnuts´, el grupo de running que más endulza el atletismo en el estado de Nueva Jersey.

Todo sobre La Nucía 2019
30/08/2019 - Rfea

547 atletas inscritos a la 99 edición del Campeonato de España absoluto de atletismo que se celebra este fin de semana por primera vez en Alicante, concretamente en la Nucía.

El Atletismo vuelve a Vallehermoso
21/08/2019 - Rfea

El 25 de agosto de 2019 con la celebración del Meeting Madrid 2019 el atletismo vuelve al redivivo Estadio Vallehermoso. Que la historia del remodelado estadio sea tan venturosa como lo fue la que se inició allá en 1961.

Runner: ¡Aumenta la confianza en ti mismo!
14/08/2019 - Manuela Rodríguez Marote

Conoce el secreto para triunfar en tus retos: puedes con todo. Sólo necesitas creer en ti. Manuela Rodríguez, del Centro PRONAF, nos da las claves para conseguirlo.

Muestra tu lado salvaje en la Toro Style Run
13/08/2019 - carreraspopulares.com

El próximo 31 de agosto se celebra en San Sebastián de los Reyes la carrera Toro Style Run en la que se podrá elegir distancia (cinco o diez kilómetros) incluso el mismo día de la carrera, según el cansancio de la persona llegado el momento.

Abre inscripciones la Carrera Solidaria de la Ilusión de Collado Villalba
13/08/2019 - carreraspopulares.com

Ya están abiertas las inscripciones para la IX Carrera Solidaria de la Ilusión el próximo 29 de septiembre por las calles de Collado Villalba. Las modalidades disponibles son 10k, caminata popular y carreras infantiles.

Guía del running veraniego. ¿Crema solar? Sí, por favor
13/08/2019 - carreraspopulares.com

La protección de la piel es importante siempre, no digamos cuando corremos. ¿Cómo protegernos y cuándo para salir a correr?

Remata el mes de agosto en Olmedilla de Alarcón
05/08/2019 - carreraspopulares.com

El próximo 31 de agosto se celebra en Olmedilla de Alarcón (Cuenca) la octava edición de la Carrera Popular Pinos de Abdón, que tendrá lugar sobre un circuito mixto (asfalto y tierra) de 4.600 metros al que habrá que dar dos vueltas para completar los 9,2 kilómetros de recorrido.

Lecturas veraniegas para corredores
05/08/2019 - Chema Martínez Pastor

Correr y leer son dos pasiones distintas pero muy compatibles. ¿Vas a llevarte libros en tu maleta este verano? Permítenos hacerte unas sugerencias...

Apertura de inscripciones al sorteo del maratón de Tokio 2020 ¿Cómo correr una maratón major?
01/08/2019 - Chema Martínez Pastor

¿Quieres correr un maratón major en 2019? Te contamos cómo hacerlo para poder estar en la línea de salida de los maratones más míticos del mundo.

El 27 de octubre te espera el maratón de Alcalá
01/08/2019 - carreraspopulares.com

La Fundación Montemadrid, junto con el club de atletismo A.J.Alkalá, organiza el próximo 27 de octubre la cuarta edición del Maratón Internacional de Alcalá de Henares sobre un circuito urbano, homologado por la Real Federación Española de Atletismo, al que habrá que dar dos vueltas.

Viajar con un runner: una bendición o un suplicio
31/07/2019 - Luis Miguel del Baño

Ya está aquí el verano y, quien más quien menos, ya está mirando el viaje o escapada que quiere hacer en esta época estival. Seguro que si eres runner puedes hacer un pequeño paréntesis y dejar tus entrenamientos y carreras... o igual no. Si vas a correr en vacaciones, adáptate o puedes fastidiar el viaje de tus acompañantes.

El Medio Maratón Valencia avanza en su selección élite para aspirar a nuevos récords del mundo
31/07/2019 - carreraspopulares.com

Kiprop, Yimer y Teferi son los primeros nombres para renovar las mejores marcas mundiales de la distancia que ya posee Valencia

La Carrera de la Ciencia abre inscripciones
25/07/2019 - carreraspopulares.com

La Carrera de la Ciencia celebra su 39 edición el próximo 20 de octubre. Una de las míticas del calendario madrileño. Las inscripciones ya están abiertas.

¿Qué sabemos hasta ahora del reto INEOS 159 de Kipchoge?
22/07/2019 - carreraspopulares.com

Podemos estar a pocos meses de superar la barrera que lo cambia todo. ¿Qué está pasando en Kenia y qué pasos está dando Kipchoge para superar la barrera de las dos horas en el maratón?

La evolución del emoji runner
17/07/2019 - carreraspopulares.com

En principio lo que existía era en un icono de ‘alguien corriendo’ por ello los runners reclamábamos ese emoji que había para expresar ‘correr’. Y ¡lo conseguimos! Además lo tenemos tanto chico como chica.

Corredores y (dueños de) perros: ¿enemigos irreconciliables?
17/07/2019 - carreraspopulares.com

Todo nos hemos encontrado alguna vez un una situación delicada por un perro. Pero no es momento de echar la culpa a nadie. Sobre todo cuando cada vez hay más dueños de perros que son corredores. Por eso, os planteamos este decálogo de buena convivencia entre corredores y dueños de perros. Porque si hay alguien que no tiene culpa de ciertos incidentes, son los propios canes.

¡Atrévete con la media maratón de Navajas!
28/06/2019 - carreraspopulares.com

El próximo 3 de agosto se celebra la trigésimo séptima edición de la Media Maratón de Navajas, una clásica del verano que trae muy buenos recuerdos a varias generaciones de atletas, y una cita inexcusable para los que todavía no la tengan es su palmarés.

No te pierdas la III Nelson Mandela Race
24/06/2019 - carreraspopulares.com

La Embajada de Sudáfrica, con la dirección técnica de la Agrupación Deportiva Marathon, organiza el próximo 14 de julio en Madrid la tercera edición de la Nelson Mandela Race; un evento deportivo con el que los corredores podrán homenajear a este gran defensor de los derechos humanos, que no dejó de luchar por una Sudáfrica libre durante toda su vida.

¿Es dopaje llevar una placa de carbono en tus zapatillas?
11/07/2019 - Víctor Cerón

El sector de las zapatillas de running está en plena ebullición. Las marcas pelean por tener la mejor tecnología. O, si no la tienen, contar al mundo que es la que necesita. Ahora está de moda la placa de fibra de carbono en la media suela. ¿Es la panacea que nos va a hacer volar o un invento del marketing?

¿Podemos ser los runners más ecológicos?
10/07/2019 - Chema Martínez Pastor

Correr puede ser una de las actividades más ecológicas que realicemos en nuestra vida. Sin embargo, siempre se puede hacer más. Descubre con estos consejos cómo ser un runner más eco-friendly.

Día del orgullo (runner)
28/06/2019 - carreraspopulares.com

El running es un ejemplo de que, cuando queremos, los seres humanos podemos vivir y compartir sin que importe lo diferentes que seamos. Nos sumamos a la conmemoración del Día del Orgullo LGTBI recordando que ¡viva la libertad!

Maratón Valencia logra un nuevo récord al agotar sus 25.000 dorsales y habilita una lista de espera
27/06/2019 - carreraspopulares.com

Los 25.000 corredores inscritos del Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP suponen un nuevo registro histórico de un maratón español. La Organización atenderá ahora las peticiones de los corredores que no hayan podido inscribirse aprovechando las bajas de inscritos que lo soliciten

Selección para el Cto. Europa de carreras de montaña
26/06/2019 - carreraspopulares.com

Zermatt es una de las localizaciones emblemáticas para aquellos amantes de la naturaleza y los lugares escarpados. En este 2019 además ha sido el lugar elegido pata la disputa del Campeonato de Europa de carrera de montaña que tendrá lugar el próximo domingo 7 de julio.

Quema tus ´demonios runner´ en la noche de San Juan
23/06/2019 - carreraspopulares.com

Esta noche de San Juan, aprovecha para quemar todo aquello que quieras lejos de ti en el running. ¿Qué demonios te atormentan más?

Últimos dorsales para la carrera popular de Getafe
18/06/2019 - carreraspopulares.com

El club de atletismo Spartak Getafe organiza el próximo 22 de junio la XXX Carrera Popular Ciudad De Getafe sobre una distancia homologada de 10 de kilómetros. La salida tendrá lugar a las 22:00 horas junto al Polideportivo Juan de la Cierva y, simultáneamente, también se celebrará una carrera de 4.800 metros.

Últimos dorsales para la primera carrera por el daño cerebral
30/05/2019 - carreraspopulares.com

La Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE) organiza el próximo 23 de junio en Madrid la primera edición de la Carrera Solidaria por el Daño Cerebral Adquirido, que se enmarca dentro del programa de Prevención Vial de FEDACE y la Dirección General de Tráfico.

Nuevas medidas de seguridad anti-tramposos en Valencia, ¿es la policía la solución?
18/06/2019 - carreraspopulares.com

El Maratón de Valencia tiene la intención de acabar con los tramposos en las carreras. Para ello, no duda en anunciar medidas como la colaboración con la policía en la identificación de los tramposos.

El 10K de Alboraya estrena un recorrido más rápido
18/06/2019 - carreraspopulares.com

El próximo 29 de junio se celebra la octava edición de la carrera solidaria 10K DIVINA PASTORA SEGUROS ALBORAYA CONTRA EL CÁNCER, con un nuevo recorrido más rápido homologado por la Real Federación Española de Atletismo.

Camiseta de la 29ª edición del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP
13/06/2019 - carreraspopulares.com

La camiseta de esta edición, confeccionada por Luanvi, cuenta con un tejido técnico de alta calida y el lema: Dream fast. Run faster.

Muchas novedades en la carrera popular Hoz del Huécar
07/06/2019 - carreraspopulares.com

El Club Atletismo Cuenca organiza el domingo 16 de junio la XXXI Carrera Popular Hoz del Huécar - Gran Premio Ciudad de Cuenca, 15 kilómetros de asfalto espectaculares que discurren por una hoz fluvial declarada Patrimonio de la Humanidad.

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Quizás ya sabías que trabajar nuestro cinturón abdominal (core) es muy útil para aguantar erguidos y firmes cuando pasan los minutos de carrera. Quizás conocías la plancha y algunos otros ejercicios básicos, pero mira cuántas variantes te proponemos. Si los consigues hacer, tendrás unos abdominales de acero. Eso sí, ¡ves poco a poco!

Consejos y entrenamiento para correr el Medio Maratón
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El medio maratón parece una distancia sencilla pero si nos cebamos con el ritmo los primeros kilómetros podemos encontrar el muro a partir del kilómetro 12-15.

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Lo habrás escuchado mil veces, pero ¿sabes realmente lo que es el drop de una zapatilla? ¿Para qué sirve y qué influencia tiene en tu carrera? Los profesionales de Running Company Madrid resuelven todas tus dudas.

Carreras nocturnas: después de correr, ¿hay que cenar?
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En verano hay muchas carreras nocturnas. Muchas de ellas acaban a horas intempestivas. Se te habrá pasado la hora de cenar cuando cruces la meta, pero ¿debes cenar algo aún así? ¿Cuáles son las pautas de alimentación correctas?