Zapatillas mixtas: qué son y por qué deberías planteártelas
18/12/2017 - Adolfo Bello

Elegir unas zapatillas nuevas para correr siempre nos hace dudar... ¿Las compramos iguales que las anteriores? ¿O elegimos un modelo más ligero para poder correr un poco más rápido? En cambio, si las necesitamos para larga distancia hay que prestar atención a la amortiguación. ¿Son las zapatillas mixtas una buena solución?

Regalos navideños para corredores
11/12/2017 - May Luján

Que si el regalo invisible, que si la carta a Papá Noel o los Reyes Magos. Seguro que tienes cerca algún corredor a quien le puedes hacer un buen regalo. Aquí te ofrecemos un poco de inspiración.

¡Alerta! ¿Necesitas renovar tus zapatillas?
10/11/2017 - Rubén Sánchez-Gómez

Son una parte muy importante para nuestra carrera, porque son las que nos ponen en contacto con el suelo. Pero ¿cada cuánto hay que cambiar las zapatillas? Más que estar atentos al número de kilómetros o al tiempo de uso, el podólogo Rubén Sánchez nos recomienda estar atento a estos signos que nos pueden indicar que necesitamos un cambio de ´gomas´.

Novedades Mizuno: Wave Última 9
14/11/2017 - carreraspopulares.com

Pensada para corredores de peso medio-alto (a partir de unos 80 kg. en hombre y unos 65 kg. en mujer) neutros o ligeramente pronadores, la Wave Última 9 es la compañera ideal para tus tiradas largas ya sea en asfalto o tierra.

Wave Shadow y Wave Sonic: velocidad a tu entrenamiento
27/10/2017 - carreraspopulares.com

Para mejorar tus marcas, para aprovechar un día con menos tiempo para entrenar o Simplemente para descargar tu adrenalina valiéndote de tu velocidad, las series rápidas y los rodajes cortos y veloces han de formar parte del entrenamiento del corredor. Con el objetivo de sacarles el máximo rendimiento, Mizuno te trae la WAVE SHADOW y la WAVE SONIC.

En qué fijarse (también) al comprar unas zapatillas
04/10/2017 - Adolfo Bello

Hay una serie de básicos a tener en cuenta para comprarse unas zapatillas. Pero ¿qué otras cosas tenemos que tener en cuenta? Nuestro experto en postureo, Adolfo Bello, nos lo cuenta.

Descubre la nueva zapatilla ideal con ASICS
02/10/2017 - carreraspopulares.com

Foot ID ASICS pone a nuestra disposición su equipo técnico para analizar vuestra pisada y que poder tomar la decisión correcta a la hora de elegir zapatillas.

Guía básica para comprar tus nuevas zapatillas
24/09/2017 - carreraspopulares.com

Si tienes que comprar tus primeras zapatillas de running o has decidido cambiar de modelo, hay una serie de consejos básicos que te vendrán muy bien para hacer tu selección.

El calzado adecuado
02/09/2017 - Carlos Blasco García

El capítulo que hoy nos ocupa va a estar enfocado a describir las características que debería cumplir un calzado destinado a la práctica del atletismo.

¿Sabes cómo limpiar las zapatillas de running?
31/08/2017 - Chema Martínez Pastor

No hay que descuidar una tarea como la limpieza de las zapatillas de running. Un buen cuidado hará que tengamos nuestras ´ruedas´ listas durante más tiempo y en perfecto estado. ¿Sabes cómo hacerlo?

El armario del runner: qué necesito para esta temporada
29/08/2017 - Adolfo Bello

Se acerca la temporada otoño-invierno. Nuestro runner aficionado a la ropa deportiva y el postureo, te ofrece los consejos necesarios para que no falte de nada en tu armario.

Elige las zapatillas de trail perfectas para cada distancia
29/06/2017 - Chema Martínez Pastor

Elegir unas zapatillas de trail requiere algunas consideraciones diferentes a como lo hacemos cuando escogemos las zapatillas para asfalto. Afortunadamente, nuestros expertos te pueden asesorar cuál es la mejor forma de escoger las tuyas.

Cómo elegir tu primera zapatilla voladora
16/05/2017 - Tony Franco

Aunque no seas Kipchoge, tú también puedes tener un ´plus´ con una buena elección de zapatillas. ¿Conoces las zapatillas voladoras? ¿Sabes cómo elegirlas, en qué te tienes que fijar? Tony Franco, de Running Company, nos da las claves.

Más opiniones en la gama de Mizuno
08/05/2017 - carreraspopulares.com

Hace pocas fechas os hemos hablado del aniversario y las novedades de la Mizuno Wave Rider 20. Como en la gama Mizuno tenemos una zapatilla para cada tipo de corredor, os presentamos algunos de los modelos que la marca os ofrece este año.

¿cual es la zapatilla que se adapta mejor a mis características?
02/05/2017 - carreraspopulares.com

La elección de la zapatilla es uno de los aspectos que más dudas genera a los corredor@s. Estos consejos te ayudaran a tomas la decisión correcta.

Wave Rider 20: Mizuno vuelve a superarse en un aniversario muy especial
24/04/2017 - carreraspopulares.com

Los runners conocemos de sobra el afán de superación de la firmajaponesa. Desde la primeraversión en 1998, en la que incorporócomonovedad la tecnología Wave, la Wave Rider ha sido la zapatilla insignia de Mizuno.

Y tú, ¿cómo vistes en las carreras?
16/03/2017 - May Luján

¿Tirantes? ¿Pantalón de competición? ¿Complementos especiales? A las carreras no solemos ir con la misma ropa que cuando entrenamos, ¿verdad? Prolifera más la ropa de clubes y prendas especiales. Y tú, ¿cómo vas a las carreras?

Las zapatillas: ¿cuándo debemos cambiarlas?
23/02/2017 - Jaime Villa, Bikila Valencia

Son tus mejores armas, pero no son eternas. ¿Cómo sabemos cuándo debemos cambiar nuestras zapatillas? Aunque pienses que aún están para rodar, ojo porque pueden haber perdido las cualidades y ocasionarte más problemas que beneficios.

BOSU: la semiesfera que te pone en forma
09/02/2017 - Raquel Landín

Te proponemos toda una serie de ejercicios en el Bosu para mejorar tu equilibrio, tu postura y ganar algo de tonificación. Es un elemento con el que ejercitarás la musculatura interna y las articulaciones. Los ejercicios pasan por un combinado acciones de propiocepción con equilibrios y desequilibrios. ¡A por ello!

Las zapatillas de running más destacadas
10/01/2017 - carreraspopulares.com

Para elaborar este ranking nos hemos basado en la encuesta anual que publicaba el portal comparador de zapatillas runnea.com. El estudio se basa en los ránking de búsquedas de usuarios españoles en el portal y en una encuesta en la que han participado cerca de 10.000 usuarios votando por sus zapatillas favoritas del año.

Prendas básicas para salir a correr
23/10/2016 - Gema Payá

Gema Payá, Miss Leggings Run, te cuenta cuáles son las prendas básicas para que salgas a correr con total comodidad. Te aconseja sobre prendas de vestir, como sobre los complementos.

El infierno de las camisetas para correr
28/12/2016 - Mario Trota

Las tengo de todos los colores, tamaños, formas y procedencias. Ocupan más cajones en mi armario que el resto de ropa junta. ¡Sí, son las camisetas técnicas de correr!

4 pautas para comprar tus zapatillas
10/10/2016 - Jaime Villa

¿Te entra agobio cuando vas a comprar unas zapatillas por la variedad que hay? ¿Eres fan de las mismas desde hace años? Aquí te planteamos cuatro aspectos que deberás tener en cuenta la próxima vez que vayas a tu tienda.

Prendas básicas para empezar a correr en otoño
27/09/2016 - Gema Payá

Las marcas se esfuerzan al máximo por crear nuevas prendas para los corredores. En ocasiones, puede que hasta nos perdamos en este mar de opciones. Miss Leggins Run nos ofrece una pequeña guía para tener en cuenta las prendas básicas para este otoño.

¿Cómo escoger tus zapatillas de running y no morir en el intento?
20/09/2016 - carreraspopulares.com

Elegir unas zapatillas de running supone para muchos un verdadero quebradero de cabeza. Decenas de marcas, miles de modelos, una jerga muchas veces difícil de comprender.

Wave Ultima 8 de Mizuno: máxima amortiguación y dinámica
29/08/2016 - carreraspopulares.com

Una zapatilla que nunca falla. Buena amortiguación, preparada para aprovechar tus zancadas e impulsarte al máximo. La Wave Ultima 8 es la gran apuesta de Mizuno para este otoño/invierno.

Mizuno incorpora suelas Michelin en sus zapatillas de trail
18/08/2016 - carreraspopulares.com

La unión de dos grandes solo puede dar como resultado algo más grande aún. Mizuno incorpora suelas Michelin en varios de sus modelos de montaña. Tecnología y experiencia al servicio del corredor.

Correr con calor
10/07/2016 - Apolo Esperanza

El calor es un enemigo peligroso para el deportista con el que debemos tener mucho cuidado. Apolo esperanza experimentado corredor y aventurero en desafíos extremos nos ofrece estos consejos para entrenamiento y competición en verano o bien travesías sobre arena y dunas.

Elegir zapatillas
17/03/2017 - Javier Serrano

Las zapatillas son el elemento más importante de la equipación de un corredor. Son nuestro punto de apoyo. Y cualquier problema con ese apoyo, por mínimo que sea, al producirse miles de veces, puede acabar provocando una avería importante en forma de lesión. Javier Serrano nos da algunos consejos sobre cómo elegir la zapatilla adecuada en este vídeo-artículo.

Mizuno te calza esta primavera
28/04/2016 - carreraspopulares.com

Es el momento ideal para los corredores. Los días son más largos, las temperaturas suaves. Toca salir a correr. Mizuno tiene unos cuantos modelos a los que deberías echar un buen ojo.

Mizuno Synchro MX: Cuando tus zapatillas se sincronizan con tu manera de correr, es más fácil correr
15/02/2016 - carreraspopulares.com

Un producto pensado para quienes corréis, pero no solo corréis. Para aquellos runners ocasionales pero que también practicáis otras actividades, Mizuno os acerca las Synchro MX, zapatillas técnicas que buscan un enorme confort, estabilidad y buena amortiguación.

La tecnología: correr mejor para correr peor
19/01/2016 - May Luján

Cada vez tenemos más aparatos tecnológicos y aplicaciones que nos ayudan a la hora de correr. Tenemos tantos gadchets, que pueden ser casi un problema. Recuerda que, para correr bien, solo te necesitas a ti.

Mizuno Wave Rider 19: tus acompañantes perfectas
18/12/2015 - carreraspopulares.com

Zapatillas de alta gama que te sentarán como un guante. Mizuno renueva uno de sus grandes valores, las Wave Rider 19. Para casi todo tipo de ritmos, no te fallarán. Un modelo que ha conseguido aunar amortiguación y confort.

Las zapatillas al desnudo
26/10/2016 - Pablo Martín

Suela, mediasuela, upper. Seguro que has oído estas palabras, pero, ¿sabes realmente cuales son las partes de una zapatilla? ¿Y cuales son las funciones de cada parte? No te quedes con dudas. En este vídeo te radiografiamos todas las partes del calzado runner y te explicamos cómo están hechas las zapatillas actuales.

Mizuno: los reyes vienen del lejano oriente
10/12/2015 - carreraspopulares.com

¿Habéis hecho ya la carta a los reyes magos? Que no falten unas zapatillas. Mizuno tiene todo lo que puedas necesitar, pero sobretodo, todo lo que querrías tener.

Mizuno: Zapatillas de competición para todos
27/10/2015 - carreraspopulares.com

Es momento de coger velocidad. Mizuno nos presenta algunos de sus modelos pensados para competición y entrenamientos rápidos. Son zapatillas ideales para corredores populares que quieran un plus de calidad en su planificación.

Llega el frío: Mizuno te protege
20/10/2015 - carreraspopulares.com

Te presentamos algunas de las prendas de invierno que Mizuno ha fabricado para corredores. Han pensado en el más mínimo detalle: transpirabilidad, control de la humedad, las costuras en los sitios adecuados... No se han dejado nada.

Mizuno Wave Enigma 5: avance hacia la comodidad, amortiguación y reactividad
09/10/2015 - carreraspopulares.com

Zapatilla con una cuidada elaboración que ha tenido muy en cuenta la amortiguación y el retorno de energía. No en vano, sus principales usuarios son corredores neutros de pesos altos, con lo que este modelo tiene muy en cuenta la confortabilidad, estabilidad, amortiguación y la protección del talón.

Mizuno: una zapatilla para cada corredora
05/10/2015 - carreraspopulares.com

Las Wave Rider 18, las Ultima 7, o las Sayonara, entre otros muchos. Son algunos de los modelos más destacados de Mizuno en su línea de running femenino. Seas el tipo de corredora que seas, siempre tendrás un modelo dentro de la marca japonesa que se te adapte. Zapatillas que, en general, destacan por su amortiguación, firmeza y diseño.

¿Qué es el drop de una zapatilla? Todas las respuestas
01/12/2016 - carreraspopulares.com

Lo habrás escuchado mil veces, pero ¿sabes realmente lo que es el drop de una zapatilla? ¿Para qué sirve y qué influencia tiene en tu carrera? Los profesionales de Running Company Madrid resuelven todas tus dudas.

Mizuno Wave Rider 18: un best seller que vuelve a sus exitosos orígenes
23/09/2015 - carreraspopulares.com

Un clásico entre los clásicos. Las Mizuno Wave Rider 18 vuelven con una máxima: equilibrio entre amortiguación, ligereza y firmeza. ¿Cómo lo han conseguido? Añadiendo todo aquello que funciona bien. Sin experimentos. Así de simple.

Mizuno Wave Sayonara 3: lo mejor de las voladoras en unas mixtas
15/09/2015 - carreraspopulares.com

Reactivas, ligeras y con un diseño cuidado. Las Mizuno Wave Sayonara 3 son uno de los modelos que mejor ha integrado las tecnologías de la marca. Unas zapatillas para ritmos medios-rápidos que gozan de algunas cualidades que te sorprenderán.

Probamos las Mizuno Wave Ultima 7, ideales para ritmos medios y rodajes
07/09/2015 - carreraspopulares.com

Una amortiguación destacable, reactividad en cada zancada y comodidad en todo el pie. Son las características principales de estas Mizuno Wave Ultima 7, que incorporan la última tecnología de la marca, especialmente presente en la mediasuela. Las probamos y te contamos qué tal.

Correr con los ojos
03/09/2015 - Luis Blanco

Si para correr usas zapatillas en lugar de unos zapatos, ¿por qué sigues llevando unas gafas graduadas tradicionales?

¿Cuándo debemos jubilar nuestras zapatillas?
01/01/2016 - Luis Miguel del Baño

Por mucho cariño que les tengas, tus zapatillas tienen una vida útil. A partir de una determinada cantidad de kilómetros o cuando ha pasado un cierto tiempo desde la compra, sus cualidades ya no son óptimas para el running. Buscamos a un técnico que nos diga cuánto nos duran en buenas condiciones.

Las zapatillas más caras del mundo
09/06/2015 - Luis Miguel del Baño

Pagan hasta 7.000€ por poder ‘calzarse’ y echar a correr. En España existen corredores populares que han sufrido algún tipo de amputación o tienen una discapacidad que usan prótesis para sus carreras. Se fabrican a medida y a miles de kilómetros.

Mizuno se viste de mujer
25/05/2015 - carreraspopulares.com

El número de mujeres que corren se está disparando cada día. Y, paralelamente, crece la oferta de modelos de ropa y zapatillas para vestir a las corredoras. Mizuno está en constante evolución, y sus diseños de ropa femenina no dejan de sorprender.

Mizuno y Runtastic se asocian para mejorar la experiencia de sus usuarios
18/05/2015 - carreraspopulares.com

La marca japonesa y la aplicación de fitness unirán sus fuerzas en el mercado español.

Mizuno: zapatillas para ellas
11/05/2015 - carreraspopulares.com

Mizuno lleva décadas intentando mejorar sus productos para cumplir con los gustos y los deseos de los corredores. En el caso de su material para mujeres, su empeño se centra en ofrecer productos de calidad. Estas son sus modelos de zapatillas con un diseño innovador y atractivo.

Mizuno, con la hidratación a la espalda
30/04/2015 - carreraspopulares.com

Mizuno quiere equiparnos por completo para que practiquemos nuestra afición favorita: correr. En las carreras, de asfalto o de trail. En las distancias cortas y las largas. Para estas últimas, sobre todo, nos hace estas dos propuestas para transportar la hidratación tan necesaria. Se trata de una mochila y de una riñonera, cada una con sus características y particularidades.

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Quizás ya sabías que trabajar nuestro cinturón abdominal (core) es muy útil para aguantar erguidos y firmes cuando pasan los minutos de carrera. Quizás conocías la plancha y algunos otros ejercicios básicos, pero mira cuántas variantes te proponemos. Si los consigues hacer, tendrás unos abdominales de acero. Eso sí, ¡ves poco a poco!

Crossfit para corredores running
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Siempre tienes una escalera a mano. Con unos ejercicios sencillos y básicos aumentarás la reactividad de tus tobillos, la fuerza y la velocidad. Dedícale unos minutos entre dos y tres veces a la semana y verás cómo notas muy pronto los beneficios.

¿Cómo almacenamos la energía en el cuerpo?
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¿Sabes que es el glucógeno? Es una forma de almacenar la energía en el cuerpo. Esos depósitos están en el hígado y en el músculo, pero la cantidad depende de la masa muscular que se tenga y de la alimentación que se siga. Carolina Villalba nos lo cuenta en este artículo.